ツナとルッコラの地中海風（spaghetti Mediterranean-style tuna and rockets） オリーブオイル olive oil 30cc にんにく garlic 小2片 鷹の爪 red pepper 1本 アンチョビ anchovy 2本 ツナ tuna 1缶 ミニトマト mini tomato 5個 ルッコラ rocket 市販のもの…